ATELIERS THÉRAPEUTIQUES POUR LES ORGANISMES COMMUNAUTAIRES

  • Vie active: Série d’exercices physiques pour avoir un esprit sain dans un corps sain.

 

  • Qi-Gong: Discipline traditionnelle chinoise fondée sur la libération de l’énergie vitale, associant mouvements fluides, exercices respiratoires et concentration de l’esprit. On peut aussi comparer les exercices à une méditation en mouvement, le tout accompagné de musique.

 

N.B. D’autres ateliers suivront à l’automne 2025! Gardez l’oeil ouvert!

SUR CES DIFFÉRENTS THÈMES OU SUR DEMANDE

  • Les émotions: Regard intime de mon paysage intérieur. Source d’information qui me renseigne sur le degré de satisfaction de mes besoins fondamentaux.
  • L’estime de soi: Se reconnaitre avec nos forces et nos limites, s’aimer et s’accepter dans notre complétude.
  • L’anxiété: Apprendre à identifier les symptômes liés à l’anxiété et explorer divers moyens qui visent à augmenter mon niveau de tolérance à l’incertitude. Réajuster de façon plus réaliste ma réaction aux différents événements de la vie.
  • Dépression: Connaître et comprendre ce qu’est la dépression pour mieux agir. Oser se
    redonner au pouvoir et trouver une voie de passage vers un meilleur équilibre émotionnel.
  • Affirmation de soi: Devenir qui je suis et exprimer aux autres ma nature profonde.

ATELIERS POUR LES INTERVENANTS(ES)

Bonnes pratiques d’interventions en santé mentale:

Atelier discussion visant à s’outiller pour mieux intervenir avec une personne en perte d’équilibre émotionnel.

Exercice d’équipe sur les valeurs et la connaissance de soi:

Assumer mon unicité et mon apport au sein de l’équipe de travail.

SOUTIEN AU LOGEMENT

  • Trucs et astuces pour économiser.
  • Protection contre les fraudes et les arnaques.
  • Premiers soins à la maison.
  • Comment fabriquer ses produits ménagers.

 

 

Coût pour tous les ateliers : Contribution volontaire et remboursement des frais de déplacement (aux frais de l’organisme demandeur)
Possibilité de réaliser l’activité gratuitement dans nos locaux.